Image du coeur Le coeur est un organe musculaire de la taille d'un poing, situé juste derrière et légèrement à gauche du sternum. Le cœur pompe le sang à travers le réseau des artères et des veines appelé le système cardiovasculaire. Le coeur a quatre chambres: L'oreillette droite reçoit le sang des veines et le pompe au ventricule droit. Le ventricule droit reçoit du sang de l'oreillette droite et le pompe vers les poumons, où il est chargé d'oxygène. L'oreillette gauche reçoit du sang oxygéné des poumons et le pompe vers le ventricule gauche. Le ventricule gauche (la chambre la plus forte) pompe du sang riche en oxygène au reste du corps. Les contractions vigoureuses des ventricules gauche créent notre tension artérielle. Les artères coronaires courent le long de la surface du cœur et fournissent du sang riche en oxygène au muscle cardiaque. Une trame de tissu nerveux traverse également le cœur, conduisant les signaux complexes qui régissent la contraction et la relaxation. Autour du coeur est un sac appelé le péricarde. Affections cardiaques Maladie coronarienne. Au fil des ans, les plaques de cholestérol peuvent rétrécir les artères qui fournissent du sang au cœur. Les artères rétrécissées courent un risque plus élevé de blocage complet d'un caillot de sang soudain (ce blocage est appelé une crise cardiaque). Angine de poitrine stable. Les artères coronaires étroites provoquent une douleur thoracique prévisible ou un inconfort à l'effort. Les blocages empêchent le cœur de recevoir l'oxygène supplémentaire nécessaire pour une activité intense. Les symptômes généralement mieux avec le repos. Angine de poitrine instable. Douleur thoracique ou inconfort nouveau, aggravation ou survenue au repos. Il s'agit d'une situation d'urgence car elle peut précéder une crise cardiaque, un rythme cardiaque anormal grave ou un arrêt cardiaque. Infarctus du myocarde (crise cardiaque): Une artère coronaire est soudainement bloquée. Affamé d'oxygène, une partie du muscle cardiaque meurt. Arrhythmia (dysrhythmia): Un rythme cardiaque anormal dû aux changements dans la conduction des impulsions électriques par le coeur. Certaines arythmies sont bénignes, mais d'autres sont mortelles. Insuffisance cardiaque congestive. Le cœur est trop faible ou trop rigide pour pomper efficacement le sang dans le corps. L'essoufflement et le gonflement des jambes sont des symptômes courants. Cardiomyopathie. Une maladie du muscle cardiaque dans laquelle le cœur est anormalement agrandi, épaissi, ou raidi. En conséquence, la capacité des cœurs à pomper le sang est affaiblie. Myocardite: Inflammation du muscle cardiaque, le plus souvent due à une infection virale. Pericardite. Inflammation de la paroi du cœur (péricarde). Les infections virales, l'insuffisance rénale et les affections auto-immunes sont des causes courantes. Épanchement péricardique. Fluide entre la paroi du cœur (le péricarde) et le cœur lui-même. Souvent, cela est dû à la péricardite. Fibrillation auriculaire. Des impulsions électriques anormales dans les oreillettes provoquent un rythme cardiaque irrégulier. La fibrillation auriculaire est l'une des arythmies les plus courantes. Embolie pulmonaire. Typiquement, un caillot de sang se déplace à travers le cœur vers les poumons. Maladie de valve de coeur. Il ya quatre valves cardiaques, et chacun peut développer des problèmes. En cas de sévérité, la maladie valvulaire peut provoquer une insuffisance cardiaque congestive. Souffle au coeur. Un son anormal est entendu lors de l'écoute du cœur avec un stéthoscope. Certains souffles cardiaques sont bénins d'autres suggèrent des maladies cardiaques. Endocardite. Inflammation du revêtement intérieur ou des valvules cardiaques du cœur. Habituellement, l'endocardite est due à une infection grave des valves cardiaques. Prolapsus de la valve mitrale. La valve mitrale est reculée légèrement après que le sang a traversé la valve. Mort cardiaque subite. La mort est causée par une perte soudaine de la fonction cardiaque (arrêt cardiaque). Arrêt cardiaque. Perte soudaine de la fonction cardiaque. Tests cardiaques Electrocardiogramme (ECG ou EKG): Un tracé de l'activité électrique des cœurs. Les électrocardiogrammes peuvent aider à diagnostiquer de nombreuses affections cardiaques. Échocardiogramme. Une échographie du coeur. Un échocardiogramme permet de visualiser directement tous les problèmes de la capacité de pompage des muscles cardiaques et des valves cardiaques. Test de stress cardiaque. En utilisant un tapis roulant ou des médicaments, le cœur est stimulé pour pomper à une capacité presque maximale. Cela peut identifier les personnes atteintes d'une maladie coronarienne. Cathétérisme cardiaque. Un cathéter est inséré dans l'artère fémorale dans l'aine et enfilé dans les artères coronaires. Un médecin peut alors visualiser les radiographies des artères coronaires ou tout blocage et effectuer des stents ou d'autres procédures. Holter moniteur. Si un médecin suspecte une arythmie, un moniteur cardiaque portable peut être porté. Appelé un moniteur Holter, il enregistre le rythme cardiaque en continu pendant une période de 24 heures. Moniteur d'événement. Si un médecin suspecte une arythmie peu fréquente, un moniteur cardiaque portable appelé moniteur d'événement peut être porté. Lorsque vous développez des symptômes, vous pouvez appuyer sur un bouton pour enregistrer le rythme électrique des cœurs. Exercices de traitement de coeur. L'exercice régulier est important pour la santé cardiaque et la plupart des maladies cardiaques. Parlez à votre médecin avant de commencer un programme d'exercice si vous avez des problèmes cardiaques. Angioplastie. Pendant le cathétérisme cardiaque, un médecin gonfle un ballonnet à l'intérieur d'une artère coronaire rétrécie ou bloquée pour élargir l'artère. Un stent est souvent placé pour maintenir l'artère ouverte. Intervention coronarienne percutanée (ICP): L'angioplastie est parfois appelée PCI ou ACTP (angioplastie coronaire transluminale percutanée) par les médecins. Stenting d'artère coronaire. Pendant le cathétérisme cardiaque, un médecin dilate un stent métallique métallique à l'intérieur d'une artère coronaire rétrécie ou bloquée pour ouvrir la zone. Cela permet au sang de couler mieux et peut avorter une crise cardiaque ou soulager l'angine de poitrine (douleur). Thrombolyse. Clot-busting médicaments injectés dans les veines peuvent dissoudre un caillot de sang causant une crise cardiaque. La thrombolyse n'est généralement effectuée que si l'implantation de stents n'est pas possible. Agents hypolipidémiants. Les statines et d'autres médicaments réduisant le cholestérol (lipides) réduisent le risque de crise cardiaque chez les personnes à haut risque. Diurétiques. Communément appelé pilules d'eau, les diurétiques augmentent la miction et la perte de liquide. Cela réduit le volume sanguin, améliorant les symptômes d'insuffisance cardiaque. Bêta-bloquants. Ces médicaments réduisent la tension sur le cœur et diminuent la fréquence cardiaque. Les bêta-bloquants sont prescrits pour de nombreuses affections cardiaques, y compris l'insuffisance cardiaque et les arythmies. Inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (inhibiteurs de l'ECA): ces médicaments contre la tension artérielle aident également le cœur après des crises cardiaques ou une insuffisance cardiaque congestive. Aspirine. Cette puissante médecine aide à prévenir les caillots de sang (la cause des crises cardiaques). La plupart des personnes qui ont eu des crises cardiaques devraient prendre l'aspirine. Clopidogrel (Plavix): Un médicament empêchant les caillots qui empêche les plaquettes de coller ensemble pour former des caillots. Le clopidogrel est particulièrement important pour de nombreuses personnes qui ont eu des stents placés. Antiarythmiques. De nombreux médicaments aident à contrôler la fréquence cardiaque et le rythme électrique. Ils aident à prévenir ou à contrôler les arythmies. AED (défibrillateur externe automatisé): Si un patient a un arrêt cardiaque soudain, un AED peut être utilisé pour évaluer le rythme cardiaque et envoyer un choc électrique au cœur si nécessaire. Si un médecin suspecte que vous êtes à risque d'une arythmie potentiellement mortelle, un défibrillateur cardioverseur implantable peut être implanté chirurgicalement pour surveiller votre rythme cardiaque et envoyer un choc électrique au cœur si nécessaire. Stimulateur cardiaque. Pour maintenir une fréquence cardiaque stable, un stimulateur cardiaque peut être implanté. Un stimulateur cardiaque envoie des signaux électriques au cœur lorsque cela est nécessaire pour l'aider à battre correctement. WebMD Image Collection Commenté par Varnada Karriem-Norwood, MD le 15 novembre 2014 National Institutes of Health. American Heart Association. 2014 WebMD, LLC. All rights reserved. Target Heart Rates Comment pouvez-vous obtenir votre rythme cardiaque sur cible Lorsque vous travaillez, faites-vous trop ou pas assez Therersquos un moyen simple de savoir: Votre fréquence cardiaque cible vous permet de frapper l'oeil bullrsquos. Nous ne voulons pas que les gens fassent trop d'exercice et l'autre extrême ne reçoit pas assez d'exercice, dit Gerald Fletcher, MD cardiologue et professeur au Mayo Clinic College of Medicine de Jacksonville, en Floride. Premières choses avant d'apprendre à calculer Et de surveiller votre fréquence cardiaque de formation cible, vous devez connaître votre fréquence cardiaque au repos. Votre fréquence cardiaque de repos est le nombre de fois que votre coeur bat par minute pendant itrsquos au repos. Vous pouvez le vérifier dans la matinée après yoursquove avait un bon sommeil nightrsquos et avant de vous lever du lit. Selon le National Institute of Health, le rythme cardiaque moyen au repos: pour les enfants de 10 ans et plus, et les adultes (y compris les personnes âgées) est de 60 à 100 battements par minute. Pour les athlètes bien entraînés est de 40 à 60 battements par minute. Hittinrsquo la cible Maintenant yoursquore prêt à déterminer votre fréquence cardiaque cible d'entraînement. Pendant que vous faites de l'exercice, périodiquement: Prenez votre pouls à l'intérieur de votre poignet, sur le côté du pouce. Utilisez les pointes de vos deux premiers doigts (pas votre pouce) pour presser légèrement sur les vaisseaux sanguins sur votre poignet. Comptez votre pouls pendant 10 secondes et multipliez par 6 pour trouver vos battements par minute. Vous voulez rester entre 50% et 85% de votre fréquence cardiaque maximale. Cette plage est votre fréquence cardiaque cible. Connaissez vos chiffres Ce tableau indique les taux cardiaques cibles estimés pour différents âges. Votre fréquence cardiaque maximale est d'environ 220 moins votre âge. Dans la catégorie d'âge la plus proche de la vôtre, lisez à travers pour trouver votre fréquence cardiaque cible. La fréquence cardiaque pendant les activités modérément intenses est d'environ 50-69 de votre fréquence cardiaque maximale, tandis que la fréquence cardiaque pendant l'activité physique dure est d'environ 70 à moins de 90 de la fréquence cardiaque maximale. Les chiffres sont des moyennes, donc utilisez-les comme lignes directrices générales. Target HR Zone 50-85 Remarque importante: Quelques médicaments antihypertenseurs abaissent la fréquence cardiaque maximale et donc le taux de zone cible. Si vous prenez de tels médicaments, appelez votre médecin pour savoir si vous avez besoin d'utiliser une fréquence cardiaque inférieure cible. Alors whatrsquos dans un nombre Si votre fréquence cardiaque est trop élevé, yoursquore tension. Alors ralentissez. Si itrsquos trop bas, et l'intensité se sent ldquolightrdquo ou ldquomoderatebrisk, rdquo vous voudrez peut-être vous pousser à exercer un peu plus difficile. Pendant les premières semaines de travail, viser le ranger inférieur de votre zone cible (50 pour cent) et progressivement atteindre la plus haute gamme (85 pour cent). Après six mois ou plus, vous pouvez être en mesure d'exercer confortablement jusqu'à 85 pour cent de votre fréquence cardiaque maximale. LdquoItrsquos pas un absolu, mais itrsquos un bon outil pour avoir, rdquo dit Fletcher, qui est aussi un volontaire de l'American Heart Association. Ldquo Et si vous donrsquot le savez, rappelez-vous, si yoursquore pas capable de continuer une conversation (en faisant de l'exercice), qui peut être un peu too. dquo si vous avez une maladie cardiaque ou yoursquore dans la réadaptation cardiaque. Parler à un professionnel de la santé sur les exercices auxquels vous pouvez participer, ce que votre fréquence cardiaque cible devrait être et si vous avez besoin d'être surveillé pendant l'activité physique. Cela vous aidera également à choisir les types d'activités physiques qui conviennent à votre niveau de condition physique actuel et à vos objectifs de santé, car certaines activités sont plus sûres que d'autres. En savoir plus: Apprenez comment vous pouvez réduire votre sodium et changer vos habitudes salées en 21 jours Le partage est le soin LES ÉVÉNEMENTS LOCAUX CONTACTEZ-NOUS
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